Yotoqxona stol chiroqlari uchun ideal vatoga nima?

Ko'zlarni g'azablantirmasdan o'qish uchun etarli bo'lgan yotoqxona stol chiroqlari uchun 20-30 funt lampochkasini tanlash tavsiya etiladi. Juda yorqin yorug'lik (40 vattdan ortiq) ko'zni charchashiga olib kelishi mumkin, juda xira nurda (20 vattdan 20 yoshgacha) ravshanlikni o'qishga ta'sir qilishi mumkin. Lampochka rang harorati, oq chiroq (5000k-6500k) o'qish uchun mos keladi, iliq sariq chiroq (2700k-3000k) uxlayotgan muhitni yaratishi mumkin. Ko'zlarni himoya qilish uchun, diyilli stol chiroqidan foydalanish tavsiya etiladi va 20-20-20 qoidaga rioya qiling (har 20 daqiqada 20 soniya davomida).